סדנה מיוחדת עם נועה שריג Love and All is Coming (LAAIC)

סדנת היכרות עם שיטת התרגול של LAAIC שנוצרה על ידי טליה סוטרה.

יום שישי ה-26.4, 13:00-15:00

תרגול שמשלב בין מסורת האשטנגה (‏aṣṭāṅga vinyasa) ומסורת הגוש (Gosh).

תרגול מאתגר ומאוזן, משלב אלמנטים פיזיים בדגש על הנעת עמוד השדרה לחמשת הכיוונים- כפיפה קדימה, הקשתה, קימור, צד לצד וטוויסטים,

ואלמנטים אנרגטיים שנדבר עליהם במהלך הסדנא (בנדהה, דרישטי, פראניאמה, קרייה, מנטרה).

התרגול הינו תרגול ממשיכים ומתקדמים (אינו מתאים למתחילים).

בואו להתנסות בתרגול קצת אחר, לבחון כמה יציבות ושקט ניתן לייצר בתוך מאמץ, וכמובן- להינות מתרגול מאתגר מלמד ומפתח.

את הסדנה תנחה נועה שריג, מורה בסטודיו איקיגאי, הוכשרה על ידי בית הספר Love and All is Coming ועל ידי טליה סוטרה ללמד את השיטה ואת הסיקוונס.