Asset 4_3x.png

Happiness Menu

 

מערכת שעות

השיעורים שלנו

Asset 4_3x.png

תרגול ייחודי, המשלב את שלושת היסודות להביא את הגוף והמיינד לשלווה ולאושר -

 Meditation, Yin & Ashtanga Yoga

HP Yoga

Asset 5_3x.png

תרגול פיזי דינאמי, מבוסס על רצף תנוחות ותנועות. הסנכרון בין התנועה לנשימה מאפשר לנו להיות בנוכחות ולהגיע לרגיעה.

Ashtanga Yoga

Asset 6_3x.png

תרגול של שהייה ארוכה בתנוחות יוגה, הזמן הארוך בכל תנוחה מאפשר הרפייה עמוקה ולאורך השיעור הגוף הולך ונפתח. תרגול הרפייה מדיטטיבי להגמשת התודעה והגוף.

Yin Yoga

Meditation

מדיטציית מיינדפולנס מאמנת את המוח במפגש עם ההווה, בו נפסיק להגיב באותן צורות מוכרות, ובמקומן נפנה מקום למפגש מייטיב ולא שיפוטי עם מה שקורה ברגע הזה.

Pilates

אימון גופני ייחודי המשלב באופן הרמוני בין חיזוק והתארכות של כל קבוצות השרירים בגוף והשלד, לבין פיתוח מודעות, ריכוז, שליטה ודיוק.

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

רוצה להרשם לשיעור נסיון?

happysummer

WhatsApp.svg.png

לא בטוח מה מתאים לך?
אנחנו תמיד זמינים לכל שאלה או התייעצות