Asset 4_3x.png

Happiness Menu

 

השיעורים שלנו

Asset 4_3x.png

תרגול ייחודי, המשלב את שלושת היסודות להביא את הגוף והמיינד לשלווה ולאושר -

 Meditation, Yin & Ashtanga Yoga

HP Yoga

Asset 5_3x.png

Ashtanga Yoga

תרגול פיזי דינאמי, מבוסס על רצף תנוחות ותנועות. הסנכרון בין התנועה לנשימה מאפשר לנו להיות בנוכחות ולהגיע לרגיעה.

Asset 6_3x.png

תרגול של שהייה ארוכה בתנוחות יוגה, הזמן הארוך בכל תנוחה מאפשר הרפייה עמוקה ולאורך השיעור הגוף הולך ונפתח. תרגול הרפייה מדיטטיבי להגמשת התודעה והגוף.

Yin Yoga

Artboard 1_3x.png

Vinyasa Yoga

שיעור המשלב תנועה במנחים וקצבים שונים. השיעור מחובר לקצב הנשימה ומתבצע בזרימה, המעברים בין התנוחות יכולים להיות מהירים או איטיים.

Asset 8_3x.png

Meditation

מדיטציית מיינדפולנס מאמנת את המוח במפגש עם ההווה, בו נפסיק להגיב באותן צורות מוכרות, ובמקומן נפנה מקום למפגש מייטיב ולא שיפוטי עם מה שקורה ברגע הזה.

Asset 7_3x.png

Pilates

אימון גופני ייחודי המשלב באופן הרמוני בין חיזוק והתארכות של כל קבוצות השרירים בגוף והשלד, לבין פיתוח מודעות, ריכוז, שליטה ודיוק.

לקבלת 50% הנחה בחרו שיעור והכניסו את הקוד

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

רוצה להרשם לשיעור ניסיון?

happypeople

WhatsApp.svg.png

לא בטוחים מה מתאים לכם?
אנחנו תמיד זמינים לכל שאלה או התייעצות