סדנה : איזון עם מור שי

*סדנה: איזון*

המרדף אחרי איזון בחיים הוא אינסופי. שגרה מעוררת את הרצון להפר אותה ועם זאת יציאה משגרה מייצרת צורך לחיפוש אחר איזון ויציבות- שגרה.

בעזרת תרגול יוגה ניתן להעמיק ולחזק את החיבור עם עצמנו, פיזית ומנטלית. חיבור שמאפשר הקשבה ועם אותה הקשבה נוכל לספק לגוף ו/או לנפש בדיוק את מה שהם צריכים ובמידה הנכונה, כך שנק' האיזון יכולה להשתנות אבל היציבות תישאר, האיזון לא יופר.

בסדנה נתנסה בטכניקות נשימה מאזנות ונחקור את הבסיס של שיווי המשקל דרך תרגול ויניאסה. נאתגר את עצמנו וננוע דרך תנוחות שיווי משקל שונות, חלקן על הרגליים וחלקן על הידיים ובעיקר נהנה מהאפשרות לחקור, לנשום ולנוע.