top of page

סדנת מבוא למיינדפולנס

סדנה במהלכה נלמד עקרונות בסיסיים מעולם המיינדפולנס באמצעות שיח, הסברים ותרגול מדיטציה. הסדנה מתאימה לכולם ובמיוחד למתחילים.

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
סדנת מבוא למיינדפולנס
סדנת מבוא למיינדפולנס

זמן ומיקום

10 בפבר׳ 2023, 13:00 – 15:00

Tel Aviv-Yafo, IKIGAI Sheinkin St 38, Tel Aviv-Yafo, Israel

פרטי האירוע

סדנת מבוא למיינדפולנס

עם רעות ראובני

מפגש הכרות עם מדיטציית מיינדפולנס. 

נלמד כיצד להיות מודעים ונוכחים באופן מלא למציאות כפי שהיא.

לטפח את היכולת לחיות ביציבות, שלווה ואושר ע״י טיפוח איכויות מיטיבות של קבלה, סבלנות, פתיחות וסקרנות ולשמוט איכויות לא מיטיבות, של שיפוטיות וביקורתיות.

מיינדפולנס הוא כלי אפקטיבי ומוכח המאפשר לנו לשנות הרגלים ודפוסים שמייצרים אי-נחת, להתמודד עם מחשבות ורגשות קשים, ועם המתח והלחץ שמביא איתו היום-יום. נלמד כיצד להשתמש בכלי הפשוט והזמין הזה כדי לאפשר לעצמנו "טיפול עצמי".

במהלך הסדנה נלמד עקרונות בסיסיים מעולם המיינדפולנס באמצעות שיח, הסברים ותרגול מדיטציה.

הסדנה מתאימה לכולם/ן ובמיוחד למתחילים.

על המנחה:

רעות הקימה את IKIGAI, סטודיו Well-Being, לאחר מסע שהביא אותה לתרגל וללמד יוגה, מדיטציה ומתוך תפיסת עולם - ״כשהנפש רוצה, הגוף יכול.״ היא יזמת שאוהבת לשלב את עולם הרוח והספורט והטרמינולוגיה שלו בחייה, מרתוניסטית ובעברה מנהלת תקשורת שיווקית של נייקי בישראל.

החזון של IKIGAI ,להביא שלווה ואושר לכל האנשים, במרוץ הבלתי פוסק של החיים, באמצעות אימון המיינד והגוף.

כרטיסים

  • כרטיס לסדנה

    ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.

    ‏150.00 ₪
    +‏3.75 ₪ דמי שירות
  • כרטיס לסדנה למנויים

    ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.

    ‏120.00 ₪
    +‏3.00 ₪ דמי שירות

סך הכל

‏0.00 ₪

שיתוף

bottom of page