סדנת מבוא למיינדפולנס
סדנה במהלכה נלמד עקרונות בסיסיים מעולם המיינדפולנס באמצעות שיח, הסברים ותרגול מדיטציה. הסדנה מתאימה לכולם ובמיוחד למתחילים.
זמן ומיקום
31 במרץ 2023, 12:30 – 14:00
Tel Aviv-Yafo, IKIGAI Sheinkin St 38, Tel Aviv-Yafo, Israel
פרטי האירוע
סדנת מבוא למיינדפולנס
עם רעות ראובני
מפגש הכרות עם מדיטציית מיינדפולנס.
נלמד כיצד להיות מודעים ונוכחים באופן מלא למציאות כפי שהיא.
לטפח את היכולת לחיות ביציבות, שלווה ואושר ע״י טיפוח איכויות מיטיבות של קבלה, סבלנות, פתיחות וסקרנות ולשמוט איכויות לא מיטיבות, של שיפוטיות וביקורתיות.
מיינדפולנס הוא כלי אפקטיבי ומוכח המאפשר לנו לשנות הרגלים ודפוסים שמייצרים אי-נחת, להתמודד עם מחשבות ורגשות קשים, ועם המתח והלחץ שמביא איתו היום-יום. נלמד כיצד להשתמש בכלי הפשוט והזמין הזה כדי לאפשר לעצמנו "טיפול עצמי".
כרטיסים
כרטיס לסדנה
ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.
200.00 ₪
+ עמלת שירות על כרטיסים בסך 5.00 ₪
המכירה הסתיימהכרטיס לסדנה למנויים
ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.
180.00 ₪
+ עמלת שירות על כרטיסים בסך 4.50 ₪
המכירה הסתיימה