סדנת יסודות האשטנגה יוגה
סדנת העמקה המתאימה במיוחד למתחילים ולמתרגלים שמעוניינים לדייק את תנוחות היוגה מתוך הסדרה הראשונה של האשטנגה. נכיר את התנוחות, נדייק, נלמד לעבוד עם אביזרים ולהתאים את התרגול בהתאם לצרכים האישיים שלנו.
11 בנוב׳ 2022, 13:00 – 16:00
Tel Aviv-Yafo, IKIGAI Sheinkin St 38, Tel Aviv-Yafo, Israel
סדנת יסודות האשטנגה יוגה
עם יעל אשכנזי
אשטנגה יוגה הוא תרגול יוגה מסורתי המורכב מרצף דינאמי וקבוע של אסנות (תנוחות) יוגה בדגש על סנכרון של תנועה ונשימה.
ברגע שאנחנו כבר קצת מכירים את הרצף והשיטה, התרגול מתקבע ומתאפשר במהלכו שקט אמיתי ונעים.
התרגול כולל בתוכו את תנוחות היוגה הקלאסיות המתורגלות גם בשיטות אחרות.
הסדנה מתאימה במיוחד למתחילים ולמתרגלים שמעוניינים לדייק את התרגול האישי שלהם.
במהלך הסדנה נכיר את התנוחות, נדייק, נלמד לעבוד עם אביזרים ולהתאים את התרגול האישי של כל אחד בהתאם לצרכים האישיים שלו (עבודה עם פציעות וכאבים, גמישות שונה, מבנה אנטומי ועוד).
על המנחה:
יעל אשכנזי, מורה ליוגה באיקיגאי. מלמדת מגוון שיטות: אשטנגה, ויניאסה ותאי יוגה תרפי (שיטה המשלבת יוגה תרפיה/יוגה שיקומית עם עיסוי תאילנדי). בעלת 1,000 שעות הסמכה.
מחיר
כמות
סך הכל
כרטיס לסדנה
200.00 ₪
+5.00 ₪ דמי שירות
200.00 ₪
+5.00 ₪ דמי שירות
00.00 ₪
כרטיס לסדנה למנויים של איקיגאי
180.00 ₪
+4.50 ₪ דמי שירות
180.00 ₪
+4.50 ₪ דמי שירות
00.00 ₪
סך הכל
0.00 ₪