top of page

סדנת יסודות האשטנגה יוגה

סדנת העמקה המתאימה במיוחד למתחילים ולמתרגלים שמעוניינים לדייק את תנוחות היוגה מתוך הסדרה הראשונה של האשטנגה. נכיר את התנוחות, נדייק, נלמד לעבוד עם אביזרים ולהתאים את התרגול בהתאם לצרכים האישיים שלנו.

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
סדנת יסודות האשטנגה יוגה
סדנת יסודות האשטנגה יוגה

31 בדצמ׳ 2022, 15:00 – 18:00

Tel Aviv-Yafo, IKIGAI Sheinkin St 38, Tel Aviv-Yafo, Israel

סדנת יסודות האשטנגה יוגה

עם יעל אשכנזי

אשטנגה יוגה הוא תרגול יוגה מסורתי המורכב מרצף דינאמי וקבוע של אסנות (תנוחות) יוגה בדגש על סנכרון של תנועה ונשימה.

ברגע שאנחנו כבר קצת מכירים את הרצף והשיטה, התרגול מתקבע ומתאפשר במהלכו שקט אמיתי ונעים.

התרגול כולל בתוכו את תנוחות היוגה הקלאסיות המתורגלות גם בשיטות אחרות.

הסדנה מתאימה במיוחד למתחילים ולמתרגלים שמעוניינים לדייק את התרגול האישי שלהם.

במהלך הסדנה נקבל טעימה מעולם הפילוסופיה של היוגה - נלמד מהיכן הגיעה מסורת היוגה ומה עומד מאחוריה, נכיר את התנוחות, נדייק, נלמד לעבוד עם אביזרים ולהתאים את התרגול האישי של כל אחד בהתאם לצרכים האישיים שלו (עבודה עם פציעות וכאבים, גמישות שונה, מבנה אנטומי ועוד).

על המנחה:

יעל אשכנזי, מורה ליוגה באיקיגאי. מלמדת מגוון שיטות: אשטנגה, ויניאסה ותאי יוגה תרפי (שיטה המשלבת יוגה תרפיה/יוגה שיקומית עם עיסוי תאילנדי). בעלת 1,000 שעות הסמכה.

  • כרטיס לסדנה

    ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.

    ‏220.00 ₪
    +‏5.50 ₪ דמי שירות
  • כרטיס לסדנה למנויים של איקיגאי

    ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.

    ‏200.00 ₪
    +‏5.00 ₪ דמי שירות

סך הכל

‏0.00 ₪

שיתוף

bottom of page