סדנת יוגה למתקדמים
סדנת העמקה ביוגה למתרגלים ותיקים - נתנסה באסנות (תנוחות יוגה) מתקדמות, ונכיר עקרונות מהפילוסופיה של היוגה ואיך ליישם אותם בחיי היום-יום שלנו
זמן ומיקום
24 בפבר׳ 2023, 13:00 – 15:30
Tel Aviv-Yafo, IKIGAI Sheinkin St 38, Tel Aviv-Yafo, Israel
פרטי האירוע
סדנת העמקה ביוגה למתקדמים
עם יעל אשכנזי
סדנה מיוחדת למתרגלים מתקדמים שרוצים להעמיק את הידע ביוגה ולהכיר ולהתנסות באסנות (תנוחות יוגה) מתקדמות.
זוהי הזדמנות להתנסות ולהעמיק בוריאציות שבזמן שיעורים רגילים יש לנו פחות זמן להתמקד בהן.
מה בסדנה?
נתרגל ונתנסה באסנות (תנוחות יוגה) מתקדמות:
באלאנסים ואיזון על הידיים
כפיפות לפנים וגמישות
הקשתות לאחור - עלייה וירידה לגשר, הקשתות מתקדמות
תנוחות הפוכות - וריאציות שונות של עמידת ראש, פינצ'ה/עמידת אמות, עמידות ידיים
במהלך הסדנה נקבל טעימה מעולם הפילוסופיה של היוגה - נלמד מהיכן הגיעה מסורת היוגה ומה עומד מאחוריה, נלמד על עקרונות בסיסיים מעולם היוגה ונדבר על איך הם ניתן לשלב או ליישם אותם בחיי היום-יום שלנו.
למי הסדנה מתאימה?
הסדנה לא מתאימה למתרגלים מתחילים, אך אין צורך להיות אקרובטיים, לדעת לעשות עמידות הפוכות ופעלולים, או להיות גמישים במיוחד.
אנחנו כאן כדי ללמוד יחד כיצד לתרגל אסנות מתקדמות יותר, מההתחלה ובצורה בטוחה.
על המנחה:
יעל אשכנזי, מורה ליוגה באיקיגאי. מעבירה שיעורים, סדנאות קורסים וריטריטים במגוון שיטות: אשטנגה, ויניאסה ותאי יוגה תרפי (שיטה המשלבת יוגה תרפיה/יוגה שיקומית עם עיסוי תאילנדי). בעלת 1,000 שעות הסמכה.
כרטיסים
כרטיס לסדנה
ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.
200.00 ₪+5.00 ₪ דמי שירותהמכירה הסתיימהכרטיס לסדנה למנויים של איקיגאי
ניתן לבטל עד 48 שעות לפני מועד הסדנה. לא יינתן החזר כספי לאחר מכן.
180.00 ₪+4.50 ₪ דמי שירותהמכירה הסתיימה
סך הכל
0.00 ₪