סדנת יוגה תרפיה לכאבי גב

סדנת יוגה תרפיה לכאבי גב

סדנת העמקה עם דריה איל

ישנן סיבות רבות ומגוונות לכאבי גב. חלקן שייכות לעולם המערבי, לדפוסי תנועה ויציבה לקויים, למצבים נפשיים ורגשיים ועוד...

הסדנה תחולק לשלושה חלקים:

חלק 1: ידע תאורטי על הגוף הפיזי והאנרגטי בהקשר של כאבי גב.

חלק 2: נתרגל פרקטיקות מעשיות התורמות להקלה על כאבי גב - אסאנות (תנוחות יוגה), פראניאמה (תרגול נשימה) ומדיטציה,

ונבין את תרומתן לשחרור מכאב.

חלק 3: נלמד רצף תרגול קצר לבוקר + זמן לשאלות וסיכום.

המפגש מתאים לכולם/ן.

על המנחה: 

דריה איל - מטפלת ביוגה תרפיה ומאמנת הוליסטית. מורה ליוגה וצ'י קונג. בעלת תואר שני MSc במדעי הרפואה. חוקרת תנועה ואנרגיה.